Ατομική
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Στην Ατομική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία, ο άνθρωπος ωθείται να στραφεί εντός του∙ να αφουγκραστεί όσα συνήθως μένουν σιωπηλά. Πρόκειται για μία θεραπευτική διαδικασία που βοηθά να γνωρίσουμε τον εαυτό μας σε βάθος, να κατανοήσουμε τις εσωτερικές συγκρούσεις και να αποκτήσουμε περισσότερη ελευθερία στη ζωή μας.

Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία έχει τις ρίζες της στην Ψυχανάλυση, όπως αυτή αναπτύχθηκε από τον Sigmund Freud και εστιάζει τόσο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων (όπως άγχος, θλίψη, δυσκολίες στις σχέσεις κ.α.), όσο και στη βαθύτερη κατανόηση των αιτιών που τα γεννούν, προσκαλώντας το άτομο σε μια διαδικασία ουσιαστικής ψυχικής αλλαγής και προσωπικής εξέλιξης.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, το άτομο έχει την ευκαιρία να συνδεθεί με τις ασυνείδητες πλευρές του ψυχισμού του· εκεί όπου εδράζονται οι πραγματικές ανάγκες, οι φόβοι και οι επιθυμίες του.

Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία δεν προσφέρει μία «προκαθορισμένη λύση» που επιδιώκει να ταιριάξει άκριτα σε όλους.

Αντίθετα, προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες και εμπειρίες κάθε ανθρώπου, αναγνωρίζοντας ότι ο καθένας μας φέρει τη δική του ιστορία.
Πρόκειται για μία προσωποποιημένη διαδικασία, η οποία βοηθά να ανακαλύψει κανείς τους δικούς του τρόπους να σταθεί στη ζωή, να κατανοήσει και να επεξεργαστεί τα εκάστοτε ζητήματα, να επουλώσει τυχόν τραύματα, να αλλάξει πλευρές του εαυτού του αν το επιθυμεί και να προχωρήσει τελικά λειτουργικότερα στη ζωή του.

Κατά την διάρκεια της θεραπείας, συχνά αναδύονται μοτίβα που επαναλαμβάνονται, εμπειρίες του παρελθόντος που εξακολουθούν να μας επηρεάζουν ή/και συναισθήματα που δεν είχαμε ποτέ την ευκαιρία να εκφράσουμε και να κατανοήσουμε βαθύτερα.

Καθώς αυτά αποκτούν υπόσταση και νόημα, δημιουργείται χώρος για ψυχική ηρεμία, αποδοχή και εσωτερική ελευθερία.

Πολλά από όσα ζούμε δεν είναι τυχαία.

Το Ασυνείδητο μάς επηρεάζει με τρόπους που δεν αντιλαμβανόμαστε — μέσα από τα όνειρα, τον τρόπο που σχετιζόμαστε, τις επιλογές και τις δυσκολίες μας, οι οποίες συχνά εκτονώνονται λαμβάνοντας τη μορφή συμπτωμάτων.

Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία βοηθά να φωτίσουμε αυτό που συμβαίνει πίσω από την σκηνή, ώστε να κατανοήσουμε ουσιαστικά τον εαυτό μας και να σταθούμε περισσότερο συνειδητά στη ζωή μας. Η εξερεύνηση -κατά το δυνατόν- του Ασυνειδήτου δεν είναι μια απλή γνώση· είναι μια βαθιά εμπειρία κατανόησης και ψυχικής απελευθέρωσης.

Στην καρδιά της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας βρίσκεται η σχέση θεραπευόμενης/ου– θεραπευτή.

Μέσα σε ένα ασφαλές και σταθερό πλαίσιο εμπιστοσύνης και εχεμύθειας, ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να μιλήσει ελεύθερα για όσα τον απασχολούν και για οτιδήποτε ενδεχομένως σκεφτεί συνειρμικά. Ταυτόχρονα, ο θεραπευτής είναι εκεί για να ακούσει, να βιώσει ενσυναισθητικά, να εμπεριέξει, να σκεφτεί και ενίοτε να αναδείξει, μέσω της ερμηνείας, πτυχές που έχουν μείνει μεν στο σκοτάδι, αλλά επηρεάζουν καθοριστικά τον ψυχισμό και τη συμπεριφορά.

Η θεραπευτική σχέση λειτουργεί ως καθρέφτης, όπου επανέρχονται ασυνείδητα μοτίβα από σημαίνουσες σχέσεις του ατόμου, δίνοντας τη δυνατότητα να τα δούμε υπό ένα νέο πρίσμα και να τα μετασχηματίσουμε, νοηματοδοτώντας τα διαφορετικά.

Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει όποιον άνθρωπο αναζητά βαθύτερη επαφή με τον εαυτό του ή βιώνει δυσκολίες, είτε ήπιες είτε έντονες, όπως:

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα (ή και παραπάνω αν από κοινού κριθεί απαραίτητο ή/και ωφέλιμο) σε σταθερή ημέρα και ώρα, διαρκούν 45 λεπτά και αποτελούν έναν ασφαλή και στέρεο χώρο προσωπικής έκφρασης, επεξεργασίας και ανάπτυξης.

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου και το βαθμό στον οποίο επιθυμεί να εμβαθύνει στη διαδικασία της αυτογνωσίας.